تمارين بسيطة لمقاومة المشاكل الناتجة عن الجلوس طويلا على الكرسي أمام الكمبيوتر مع المدربة مايا زيدان AL Jadeed 4:26 2 years ago 245 Скачать Далее
تمارين بسيطة لمقاومة المشاكل الناتجة عن الجلوس طويلا على كرسي المكتب أمام الكمبيوتر BoneCareEg 9:58 10 years ago 106 661 Скачать Далее
الجلوس قاتل صامت تمارين خاصة لمن يجلسون طويلًا في العمل PT.Ahmad Abo Orabi 3:12 5 years ago 57 497 Скачать Далее
تمارين رياضية باستخدام الكرسي لمن يجلس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة أثناء العمل CNNArabic 3:33 3 years ago 6 498 Скачать Далее
5 نصائح لتفادي مخاطر الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر AlArabiya العربية 2:16 10 years ago 80 866 Скачать Далее
تمارين الكرسي الرهيبة أفضل تمارين للمبتدئات بالكرسي والى عندهم مشاكل صحية بالركبة والظهر Rim fitness 26:52 6 months ago 10 070 Скачать Далее
تمارين تقوية الرجل أثناء الجلوس على الكرسي للكبير والصغير في المنزل او الجيم Fitness in Moments 5:27 4 days ago 1 534 Скачать Далее
تمارين لعلاج مشاكل الظهر الناتجة عن الجلوس على المكتب | هي وبس برنامج هي وبس 3:18 6 years ago 4 866 Скачать Далее
تمارين الكرسي للمبتدئين وأصحاب خشونة الركب والانفصال العضلي /آمن للحوامل Coach Ninofit 11:08 2 years ago 60 636 Скачать Далее
تمارين تقلل من تأثير الجلوس لساعات طويلة في المكتب صباح الخير يا عرب 7:57 4 years ago 21 717 Скачать Далее
اتبعوا هذه الطريقة للجلوس لحماية الظهر والفقرات من الجلوس الطويل ولتجنب آلام أسفل الظهر وعرق النسا دكتور بيرج بالعربي 3:45 3 years ago 264 730 Скачать Далее
افضل وضع للجلوس لالم اسفل الظهر|طريقه الجلوس الصحيحه للظهر super health 1:53 2 years ago 47 516 Скачать Далее
تمارين المكتب لألم اسفل الظهر | Low Back Pain exercises Desk worker PT. Hatem 1:27 1 year ago 1 259 Скачать Далее
Office Break Exercise Follow Along (Anti-Sitting) #posture #mobility #workout Back Intelligence 1:00 9 months ago 1 988 Скачать Далее
سكوات على الجدار Wall sit(الأداء الصحيح+العضلات المستهدفة)#wallsit #squatchallenge# Coach loly 1:14 1 year ago 3 811 Скачать Далее
